Burnout- und Stressberatung

Wir leben in einer Zeit, die von einer enormen Schnelllebigkeit geprägt ist. Stress, Hektik, berufliche Überbelastung: Immer mehr Menschen kommen heute schneller an ihre Grenzen und benötigen therapeutische Hilfe oder zumindest einen Wegbegleiter in anspruchsvollen Phasen. Hier setzt unser Beratungs- und Behandlungskonzept an. Wir unterstützen Sie mit einem individuellen Stressmanagement und helfen Ihnen unter anderem durch die Verhaltensanalyse und maßgeschneiderte Lösungen, Belastungs- und Überforderungssituationen zu überwinden und vorzubeugen. Gemeinsam identifizieren wir die Ursachen von Stress und Überlastung und fördern die Entwicklung von Maßnahmen zur Selbstfürsorge. Unser Ziel ist die Stärkung Ihrer Resilienz und der Aufbau von Widerstandsfähigkeit gegenüber Überforderung. Liegt bereits eine Burnout-Diagnose vor, so sind wir an Ihrer Seite bei der Rückführung in ein gesundes Arbeitsleben.

Rauchfrei werden

Haben Sie sich dafür entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie zunächst einmal stolz auf sich sein und sich dafür selbst anerkennen. Denn der erste Schritt ist oft der schwerste. Damit Sie Ihr Vorhaben auch in die Tat umsetzen, Ihr Ziel erreichen und langfristig mit dem Rauchen aufhören, unterstützen wir in der hausärztlichen Praxis in Leimen Sie professionell bei der Rauchentwöhnung. Anhand Ihrer individuellen Situation können wir auf ein breites Spektrum an Methoden zurückgreifen, wie der Nikotinersatztherapie oder der Verhaltensänderung. Weil wir Ihnen empathisch und auf Augenhöhe begegnen, stärken wir gleichzeitig Ihre Motivation und Ihr Selbstbewusstsein, bereiten Sie auf mögliche Rückfälle vor und überwinden mit Ihnen Entzugserscheinungen. Welche Vorteile die begleitete Rauchentwöhnung mit Ihrer Hausärztin in Leimen hat, erörtern wir gerne in einem persönlichen Gespräch. Ergänzend bieten wir Ihnen eine erweiterte Suchtberatung an, bei der wir uns auch Alkohol-, Drogen- und Medikamentensüchten in einem geschützten Raum widmen.

Gewichtsmanagement

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind unsere Garanten für ein vitales Leben, aber auch für das Gewicht. Mit unserem maßgeschneiderten Gewichtsmanagement legen wir den Fokus auf Ihre Einzigartigkeit sowie individuelle Bedürfnisse mit dem Ziel, Sie auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht zu begleiten. Wir entwickeln zusammen mit Ihnen Strategien, stellen Verhaltensweisen auf den Prüfstand und definieren Veränderungen, damit Sie nicht nur ein gesundes Gewicht erreichen, sondern es auch langfristig halten. Im Vorfeld führen wir selbstverständlich eine umfassende Anamnese durch, um gesundheitliche Auslöser zu diagnostizieren bzw. auszuschließen und uns ein Gesamtbild über Ihre Situation zu machen. Scheuen Sie sich nicht, uns anzusprechen, unabhängig davon, wie Sie sich gerade fühlen. Wir begegnen Ihnen mit Respekt und ohne Vorurteile.

Depressionen und Ängste

Personen, die an Depressionen oder Ängsten leiden, beschreiben ihre Situation oft wie das Fallen in ein schwarzes Loch. Das Herauskommen aus einem solchen „Tief“ ist alleine oft kaum möglich. Die Auslöser können verschiedener Natur sein und reichen von Trennung über Tod eines geliebten Menschen bis hin zu dem unerklärbaren Verlust des Lebenssinns. Haben Sie den Verdacht einer Depression, zögern Sie nicht und wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hausärztin in Leimen. Wir verfügen über jahrelange Erfahrung in der Basisversorgung von Depressionen und Ängsten und fungieren als erster Ansprechpartner. So ist Ihnen eine schnelle Hilfe sicher, ohne dass Sie lange auf einen Therapieplatz bei einem Psychotherapeuten warten müssen. An diesen werden wir Sie gerne überweisen, wenn es nötig ist. Während der Wartezeit unterstützen wir Sie gerne.